Benefícios

  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Correção postural;
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Otimiza o sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Estimula o sistema linfático e eliminação das toxinas;
  • Aumento da concentração;
  • Trabalha a respiração;
  • Promove relaxamento.